Силата на усмивката

Ако поставим бебе пред двама души, като единият му се усмихва, а другият – не, то детето винаги ще се обърне към първия. Причината е, че усмивката е като социален магнит – привлича хората, скъсява дистанции и ни прави по-позитивни.

Как да намерим време за хобита

Практикуването на спорт и хобита са важни дейности, които ви помагат да разпуснете и да се чувствате по-удовлетворени. Въпреки това, сред хилядите неотложни ангажименти и ежедневни натоварвания, наистина е трудно да намерим място, за да се грижим за тялото и ума си, както наистина искаме. Доказано е, че хората, които са в състояние да въведат […]

Упражнения за очи – противодействие на часовете пред екрана

Открих нещо интересно, които искам да споделя днес с вас – очни упражнения, разработени от специалиста по мускулна дистрофия Меир Шнайдер. Чувал съм, че и в йогата също се практикуват. Очните упражнения служат за облекчение и предотвратяване на различни видове проблеми с очите. Освен че спомагат за здравето на очите, те също така отпускат и […]

Как да минимизираме болките в гърба ако работим седнали

Днес има много проучвания, които твърдят, че седенето на бюро, особено в продължение на много часове, може да доведе до сериозни рискове за здравето. Седентарността всъщност може да бъде пагубна за организма, защото ако продължи с течение на времето, отрицателното въздействие върху организма се натрупва, причинявайки скелетномускулни нарушения, затлъстяване, диабет, рак и сърдечносъдови заболявания. Следователно, […]

Гордост и предрасъдъци

Аз съм човек, който обича изгодните оферти, от малък съм научен да ценя парите и от малък знам тяхната стойност. Не ме е срам да използвам платформи за изгодни оферти във всяка една сфера. Преди време имах един случай, бях с приятели на море. Те предложиха вместо да се храним по заведения да си носим […]