На фокус

Най-добрите теми за разговор (част 2)

Здравейте, приятели. Успяхте ли вече да приложите някои от съветите, за които ви споменах в предния си материал? Надявам се, че ако отговорът е да, са ви помогнали за една успешна комуникация и приятен разговор. А сега продължавам с втората част.

Вече разбрахме, че е добре да покажем интерес към събеседника си и да го опознаем по-добре. Затова трябваше да му задаваме въпроси за него, за кариерата ми или как и къде е прекарал лятната си почивка. Неминуемо идва моментът и за свободно време и хобита.

Може да попитаме събеседника си как организира свободното си време и каква е неговата страст. Какво прави, за да се отпусне и какво му доставя удоволствие и вътрешна нирвана. Нищо чудно да се окаже, че споделяме едно и също хоби или пък подкрепяме едни и същи отбори.

Ако дотук всичко беше предвидимо, следващата тема, мен лично, малко ме изненада. Оказа се, че е добър подход да се поинтересуваме за кулинарните предпочитания на събеседника си. Каква храна обича, какво иска да опита или какво готви. Темата за веганството и вегетарианството също е възможност. Може да споделим мнението си, но без да го натрапваме или съдим ответната страна.

Ако все пак не ни се струва подходящо като тематика, може да заложим на нещо класическо – бъдеще. Всеки има мечти, желания и цели – включително тези, с които разговаряме. Има обаче страхове, опасения и съмнения, които затрудняват пътя към успешното бъдеще.

Затова може да попитаме къде се вижда човекът след няколко години и какво още трябва да направи дотогава. Какви цели си е поставила? Как иска да постигне това? Може дори да успеем да се подкрепим взаимно. Ето защо е интересно да опознаваме нови хора, защото всеки има своя лична история.

На фокус

Най-добрите теми за разговор (част 1)

Без значение дали сме добри оратори, дали сме общителни и отворени към нови запознанства, на всички ни се е случвало поне веднъж да попаднем в ситуация, в която разговорът не потръгва. В такива моменти всеки изпитва чувство на неудобство, понякога търси вината в себе си или просто иска да прекрати измъчената комуникация.

В този ред на мисли, попаднах на интересна статия, в която бяха извадени няколко от най-добрите теми и подходи за разговор. Може би някои от тях ще ви се сторят клише, но аз искам да споделя с вас прочетеното и надявам се – ще ви бъда полезен.

За да се опознаем по-добре със събеседника си и скъсим дистанцията, най-добре е да поемем водеща роля в разговора и да се осланяме на няколко отправни точки. Може да започнем с история за живота. Да разкажем за себе си или да попитаме. Докато другият човек говори, най-вероятно ще изникнат сходни ситуации, събития или дори общи познати. А знаем, че те най-бързо сближават. Хубаво е да покажем интерес към историята на другия, а ако зададем въпрос, това значи, че го слушаме внимателно и се вълнуваме от него.

Друга интересна тема на разговор са пътуванията и екскурзиите. Разказните преживявания са споделени емоции. Всеки ще се чувства добре да се върне в щастливите спомени и да каже къде е бил през лятото, какво е видял и с какви впечатления е останал. Така може да обменим и идеи за бъдещи почивки.

Прекарваме голяма част от живота си на работа, затова е съвсем удачно да попитаме за професионалното поприще на събеседника си. Например на мен би ми било интересно да узная как неговата в фирма се справят със ситуацията с коронавируса. Или пък той как се е насочил към тази кариера и кое най-много му харесва. Показвайки интерес, се възползваме от шанса да опознаем и нова индустрия.

На фокус

Разлика във възрастта

Здравейте, приятели. Днес реших да ви споделя наблюденията си относно възрастовите разлики във връзките. Идеята за темата ми дойде по време на лятната ми почивка. Бяхме голяма компания и между нас имаше две двойки с по-голяма разлика във възрастта. При едните дамата беше по-голяма от мъжа, а при другите – обратното.

Първо искам да кажа, че не съдя никого и не робувам на клишета и норми. За мен е по-важно хората да се разбират, да се уважават и да се обичат. Както се казва – всичко останало са просто числа. В такъв случай сигурно се чудите защо обръщам внимание на връзките на моите познати. Ще ви разкажа.

Въпреки демократичното, а и вече твърде либерално, по мое мнение, общество, като че ли все още се гледа по-лесно на отношенията между по-възрастен мъж и по-млада жена. Това пролича и между нас. Но фокусът, който искам да засегна е друг.

Направи ме впечатление, че разликата между партньорите бе видима на моменти, но не толкова визуално, колкото в начина на мислене и поведение. Може би това, че двойките не принадлежат към едно и също поколение, лежи в основата. Явно годините житейски опит и различните ценности, с които са израснали, наистина са от значение. Мисля, че рано или късно това би довело до конфликт.

Докато за по-младото поколение е естествено например мъжът да участва активно в домакинските задължения и отглеждането на децата, а жената наравно с него да изгражда кариера, за предишните поколения нещата не стоят съвсем така.

Разбира се, това не означава, че една връзка с голяма разлика във възрастта не може да бъде хармонична и щастлива. Ключът явно са компромиси и от двете страни и разбиране на другия. Вие какво мислите?

На фокус

Добро финансово здраве със съветите на ЕОС Матрикс

Да сме в добра форма означава да сме здрави, жизнени и гъвкави. Това се отнася и за нашите финанси, а грижата за тях се оказва не по-малко важна. Ако покажем постоянство, например като редовно спестяваме и винаги плащаме сметките си навреме, ще изградим добра финансова култура. Благодарение на нея пък ще действаме бързо и лесно за решаването на важни финансови въпроси.

Така започнах да се грижа добре за собственото си финансово здраве и да го укрепвам. То функционира най-добре с постоянство и обмислени стъпки. Ако спестяваме дългосрочно и редовно, контролираме добре финансите си и се информираме за възможностите за финансова оптимизация, ние сме на път да бъдем във върхова форма.

На теория изглежда лесно, оказа се, че и на практика е така, ако попаднем на надеждни партньори. Аз открих такива в лицето на експертите от ЕОС Матрикс – водеща колекторска компания, която оперира на българския пазар от около 20 години. Доволен съм, че ползвайки техните услуги за погасяване на кредитните си задължения, получавам и ценни препоръки за справяне с различни финансови казуси.

Основната стъпка според консултантите на ЕОС Матрикс е да определим точно нетното си състояние. Нашата начална точка ще бъде сумата, с която разполагаме в момента. Важно е да отчетем активите, пасивите си и на какви доходи се надяваме за в бъдеще. Така ще може да разберем на какво трябва да наблегнем в близките месеци, за да подобрим състоянието си.

За улеснение може да използваме онлайн финансови инструменти или да съставим сами таблица с активи и пасиви. Хубаво е да започнем попълването ѝ с личните ни активи. Графата включва всички неща, които притежаваме като автомобил, жилище, техника, които не ни носят приход, но може да продадем при нужда. Препоръчително е да напишем моментната им пазарна цена, която може да вземем от сайтове за продажби.

Следващата стъпка е определянето на личните ни пасиви. Тук са включени кредитни задължения, битови сметки, покупки. Преглеждайки ги ежемесечно, ще може да планираме разплащанията си по-добре. Също ще може да преценим дали да погасим някои от тях, или имаме възможност да ги обединим. Трябва ни и графа за финансови активи, където да сложим инвестициите, от които очакваме доходи или ни носят такива. Тук се включват акции и фондове.

Попълването на тези графи показва актуалното ни нетно богатство, което трябва да следим. Ако се увеличава с времето, значи действаме правилно. Ако стойността му намалява, трябва да преосмислим решенията си и да ги поправим като спестяваме.

Експертите от ЕОС Матрикс са единодушни, че заделените средства трябва да бъдат 10-15% от месечните ни доходи. Ако сумата ни се струва твърде висока първоначално, може да започнем от по-малко и постепенно ще разберем, че може да я увеличаваме с времето.

Разбира се, всеки от нас има индивидуални финансови цели и следва свой собствен план, но ценните съвети от доверен източник никога не са излишни. Трябва само да сме постоянни и да не се отказваме, ако ни изглежда трудно в началото.

На фокус

Спирулина за здраве?

Чували ли сте за особено нашумелите в последно време водорасли спирулина? От тях се правят здравословни напитки и са приложими в много рецепти за био начин на живот. Твърди се също, че консумацията на водорасли спирулина има редица ползи за здравето. Нищо чудно, защото първият поглед върху хранителната информация бързо засенчва предполагаемите предимства на толкова много други храни. Казва се, че чудотворните водорасли спирулина предотвратяват инфаркти и благодарение на съдържащите се в тях антиоксиданти действат и като средство против стареене.

В допълнение, имунната защита е подсилена – което трябва да има положителен ефект върху профилактиката на рака и да облекчи симптомите на алергии и диабет.

Няма съмнение, че списъкът на съставките в спирулина е впечатляващ. Тя се счита за една от най -богатите на протеини храни на пазара. Водораслите съдържат около 60 процента протеин. Също необичайно е, че този протеин съдържа всички незаменими аминокиселини и следователно се счита за „пълноценен“.

В допълнение към високото съдържание на протеини има и много високо съдържание на витамини и желязо, калций, селен и магнезий. По- специално веганите разчитат на сините водорасли заради съдържащия се в тях витамин В12, намиращ се предимно в животински продукти.

Факт е също, че синьото водорасло съдържа много добри съставки. Научните доказателства за положителното въздействие на спирулината върху здравето все още се очакват. Освен това, подобно на чиа и матча, спирулината се присъединява към редиците на внесените суперхрани. В това отношение екологичният баланс също не е най-добрият. Въпреки все още изключителната научно доказана ефективност, разбира се, няма нищо, което да ни попречи да опитате спирулина и нейните ефекти върху собственото ни тяло. Когато купуваме обаче, трябва да внимаваме за продукти от Европа или Австрия.

На фокус

За болката отляво

Разбито сърце? Да, всички сме имали. Това е мъката и болката от загубата на любим човек – дали чрез раздяла или несподелена любов. Следват отчаяние, безнадеждност, липса на перспектива. Симптомите на любовна болест много приличат на депресията. Колко лошо болката удря не зависи от възраст или пол.

Например в подобна ситуация жените и мъжете се справят с болката по различен начин. След раздяла жените често търсят разговор с приятели, семейство и колеги. В личния си живот обаче те са много отдръпнати и рядко излизат навън.

При мъжете е точно обратното – те не говорят с никого за мъката си, но обичат да търсят разсейване чрез работа, спорт или някоя нощна лудория. Едно обаче е сигурно – ако прекалено дълго страдаме и се фокусираме върху болката отляво, тя ще стане патологична и дори може да доведе до депресия. Не бива да допускаме това, а да разберем, че животът продължава. Да, знам, че звучи клиширано, но е истина и постепенно ще осъзнаем, че е така. Първо обаче трябва да приемем случващото се и да започнем да мислим какво да направим за себе си, за да се преоткрием и намерим собствения си път.

Процесът на скърбене е от решаващо значение за примиряването с любовната болест. Затова нека си позволим да скърбим, да ни боли и да плачем, колкото ни е необходимо. Нека излеем всичко, да не го трупаме в себе си, защото в един момент пак ще ни подскаже за себе си. И това може да продължи толкова дълго, колкото е необходимо. Мъката е процес, който отнема време. Мнозина смятат, че любовната болест трябва да приключи най-късно след три месеца, но е напълно в реда на нещата, ако отнеме повече време.

Също както след лошото време изгрява слънце, след дъжда се появява дъга, така и след тъгата, ще почувстваме успокоение, щастие, а защо не и нова любов.

На фокус

Авточасти – за какво да внимаваме?

Намират се евтини реплики на много части, но тук се препоръчва повишено внимание, тъй като не всички отговарят на разпоредбите на производителя на автомобила и не може да се изключи преждевременно износване. Например съществува огромен риск, особено при елементите, свързани с безопасността като спирачките.

Понякога пазарлъкът може да бъде много скъп. Водните помпи, например, също се предлагат с пластмасови колела на много достъпни цени, но поради температурата на водата те не издържат толкова дълго, колкото водните помпи с метални колела. Като възможна последица може да бъде повреда в двигателя.

Дефектите на репликата едва ли могат да се видят на пръв поглед, а сертификати за качество няма. За разлика от тях оригиналните продукти се продават най-вече чрез специализирани сервизи, които гарантират сигурност и качество.

При други доставчици като онлайн търговци може да разберем много за тях по интернет страницата им. Ако липсват декларацията за защита на личните данни и общите условия, частта не може да бъде върната безплатно в рамките на 14 дни, а оценките на потребителите са лоши, покупката не е препоръчителна.

На фокус

Употребявани авточасти от интернет – да или не?

Резервните части за превозното ни средство могат да бъдат наистина скъпи. Следователно немалко собственици на автомобили прибягват до закупуването на употребявани части и сами поправят каросерията или двигателя. Но и пазаруването на втора ръка крие своите рискове и трябва да внимаваме.

Професионални автосервизи могат да се намерят почти навсякъде, но има и общност на любителите, които работят сами върху колата, за да спестят разходи. В края на краищата резервни части от всякакъв вид могат просто да бъдат поръчани от онлайн магазини или закупени от автоморга за малка сума.

Независимо дали спирачен диск или маслен филтър, почти всичко може да се закупи в интернет. Но цените и качеството да варират значително. От една страна, има оригинални части от производителя на автомобила, които обикновено са най-скъпи, но често идват от доставчици, които работят според инструкциите на производителя. В допълнение, доставчиците могат също да продават своите части директно.

Тези части са структурно идентични с оригиналните, като нямат логото на марката на автомобила върху опаковката, а само това на доставчика. Качеството е еднакво добро и в двата случая, но цените могат да варират. Идентичните части са с около 10 до 20 процента по-евтини от оригиналните продукти. Така често се случва, че плащаме високи суми не за качество, а за марка. Или както е добре известно – името продава.

На фокус

На път към миналото с ретро автомобил

Пътували ли сте с ретро автомобил? Аз, за съжаление, не съм. Често си мисля какво ли е чувството да се качиш на някоя класика и просто да подкараш. Да се наслаждаваш на пътя, да се чувстваш повече от комфортно със семплия интериор, лишен от модерните технологии. Има някаква мистика и романтизъм в това, да усетиш духа на 60-те например, нали?

Бил съм на много изложения на ретро автомобили, присъствал съм и на паради с легендарни возила от миналото. По време на тях съм разговарял със собственици и любители на архаичните автомобили, от които научих някои интересни неща.

Например, че шофирането с такива автомобили има своя безспорен чар и предимства, но само ако сте добре подготвени. Има някои неща, които трябва да знаем, особено ако става въпрос за индивидуални маршрути, дълги обиколки из страната или пътувания в чужбина.

Повечето превозни средства от онова време не са били предвидени за дълги маршрути. Ето защо е важно да не претоварваме колата и да вземем със себе си всякакви резервни части, инструменти и сервизни документи.

Ако нямаме собствен ретро автомобил, може да наемем такъв. Оказа се, че услугата се предлага в цяла Европа и може да си платите за час шофиране, за няколко дни или месец.

Определено трябва да обърнем внимание на най-различните условия. Преди да предприемем пътуването, трябва да се изясни дали изобщо е възможно да излизаме в чужбина и какви суми за покритие са договорени за евентуални щети. Когато предаваме автомобила, трябва да настояваме за подробен протокол за предаване (с подробности за всички предишни повреди) в допълнение към подробния преглед на автомобила.

На фокус

Подаръците от мъжа показват какъв е (част 2)

Нещата, които мъжете подаряват, издавали неговата същност. Започнах с една част в предния си блог, където може да проверите романтик, практичен или мъж-мечта сте вие. Сега продължавам с останалите категории. Ще се радвам да ми споделите дали някое от твърденията се отнася и до вас.

Безразличният мъж би подарил химикалка или пък кутия бонбони, закупени в последния момент. Или иначе казано – „отбива номера“. Не че не обича вече половинката си, просто е попаднал в капана на дългогодишна изчерпана връзка, лишена от емоции. А когато не е воден от плам и страст, този мъж често забравя въобще, че предстои или има някакъв празник.

Традиционалистът си пада по класическите неща. Този мъж ще избере за подарък каничка за кафе, чаша за чай или цвете в саксия. Той иска да зарадва човека до себе си с хубав подарък, но често е воден от страх да не сбърка или да не се изложи с избора си, затова залага на класически неща. Ако все пак някога реши да излезе от зоната на комфорт, то със сигурност би се допитал за съвет от някой друг.

Пестеливият мъж пести от всичко, най-вече от подаръци, без значение за кого са. За него това е излишен разход, от който ако има как би се отървал без угризения. Не е задължително той да е ограничен финансово, просто се страхува да не стане такъв. Такъв мъж е способен да избере нещо от магазините всичко по левче, да мине метър с една картичка и цвете, откъснато от някоя градина или дори да преподари някоя своя вещ.

Е, припознахте ли се в някой от типажите?

На фокус

Подаръците от мъжа показват какъв е (част 1)

На прага сме на коледните и новогодишните празници и всички тръпнем в очакване на това какво ще получим от половинката си. Като че ли мъжете не сме толкова емоционални както дамите и често дълго се колебаем какъв подарък да изберем. Понякога уцелваме десетката, а понякога купуваме нещо, с което си навличаме гнева на нашата изгора.

Наскоро попаднах на едно проучване, което показва какъв тип мъж сме според подаръците, които избираме. Нека го видим и всеки сам да определи, а ако иска и да сподели, към коя група спада.

По горе вече споменах за неправилните покупки. Към тях спадат миксер, тиган, микровълнова фурна и други домакински уреди и артикули. Те не са особено желани от дамите, особено ако празнувате годишнина или празника на влюбените. Такива подаръци най-често избират мъжете, които са практични. Те смятат, че всяко подарено нещо трябва да влезе в употреба, защото другото са пари на вятъра. Практичните мъже възприемат себе си като сериозни, прагматични и разумни. Те залагат повече на полезното, не на емоционалното. Не пестят пари и не са стиснати, просто имат свое виждане за перфектния подарък.

Червени рози, плюшена играчка, бижута или романтична почивка за двама. Това са изборите на мъжете-романтици. Те карат дамата на сърцето си да се чувства специална и обичана и с повод и без. При тях дори Коледа или една обикновена събота вечер може да се превърне в по-голям празник и от Свети Валентин.

Коприненият шал на холивудска звезда или онзи музикален албум, който никъде не се намира – това са част от нещата, които мъжът-мечта винаги открива и подарява. Не само на любимата жена, но и на съседката, колежката или сестра си. Не е задължително да е влюбен дори, той просто е мил, изслушва и знае какво иска човекът отсреща и го прави. Мечта.

На фокус

Да си направим фенери

Играта на меки светлини и цветове, които излъчват хартиените фенери допринасят за уюта на всеки дом и създават невероятно настроение. В есенния сезон пък няма нищо по-красиво от домашно сътворен фенер, аранжиран с цветни листа.

Знаете ли как да си приготвите такъв обаче? В интернет има много сайтове и видео клипове, показващи бързи и лесни начини. Аз също открих един, който ще ви споделя накратко и надявам се – бъда полезен.

Трябват ви две обикновени цилиндрични чаши, които можете да поставите една в друга. В специализираните магазини можете да получите евтини комплекти с различни размери. А практичните чаши могат да се използват впоследствие като обикновени свещници или пък за вази.

Първо премерете височината на чашите и изрежете парчета от цветна хартията със същата височина и близо сантиметър по-широки. След това отрежете малко парче двойно залепващо тиксо и поставете внимателно хартията върху чашата, като прихлупвате двата края.

Отрежете къс картон, който да бъде с около 2 см по-дълъг и с 1см по-широк от чашата. Прегънете го по дължина и започвайки от сгъвката, направете разрези през 1 см.

Картона трябва да го разгърнете и да залепите тиксото от горе и от долу. Също и по дължината на една от късите му страни. След това обгърнете чашата, като изравните краищата на картона с ръба на чашата и го залепете. Остава само да залепите свещички и да ги поставите вътре.

Най-хубавата част е събирането на есенни листа, които можете да залепите върху картона и да си създадете уют и топлина през есенните вечери.

На фокус

Характерно за творческите личности

Творческите хора просто са различни. В тях има нещо очарователно, почти магично, чрез което успяват да видят света от друга гледна точка. Нещата, които правят и решенията, които вземат, не са продиктувани от логика, а от усет и доза креативност. Дали това е дарба, която всеки би искал да притежава, как мислите?

Креативните хора могат да разгърнат потенциала си във всяка област. Припомнете си гении като Вивалди и Моцарт, или пък Тесла, променил историята в научните среди. Сигурно имате приятел, който обича да рисува, или познат, който свири прекрасно на пиано. А може би самите вие притежавате качествата, характерни за творческите личности.

Според позитивната психология могат да се разглеждат над 20 силни страни, които са отличителни за креативните хора, но аз избрах да ви разкажа за най-основните, поне според мен. Нека ги видим:

Активен ум
Творческите хора имат постоянна жажда за учене, за опознаване и откриване на нови неща. Умът им работи активно на различни честоти. Отдават се на мечти, а когато се отнесат в своя собствен свят, стават по-способни да изпълняват задачите си.

Откровени и честни
Доста често срещана характеристика при тези хора е тяхната честност и откровеност. Те не се страхуват да изразят мнението си открито или да предложат нестандартен подход в работата или личния си живот. За съжаление, доста често остават неразбрани или дори са сочени за странни, само защото са различни.

Разсеяни
Често се смята, че творчеството е свързано с моменти на вдъхновение, муза или късмет. Истината е, че креативните хора често имат проблеми с концентрирането върху сериозни задачи, тъй като съзнанието им непрекъснато се рее. В същото време е много трудно да се отклони вниманието им от това, което наистина ги е заинтригувало и те отдават цялата си енергия върху обекта на интереса им.

Емоционални са
Тяхната силна връзка с емоциите и добре развитата емоционална интелигентност предизвикват чести промени в настроението и ги правят склонни към интровертност и социална изолация.

Те са наблюдателни
Творческите хора не спират да разпитват света около себе си и затова използват широкия си спектър от способности за наблюдение и анализ. Те не приемат нещата такива, каквито са. Дори и най-простите неща анализират, търсят причина за тях и ако тя не е задоволителна, задават всички въпроси, които им се струват подходящи, за да задоволят любопитството си.

На фокус

Ах, тези сутрини

Първо алармата, после кафето, докато „сърфираме“ из социалните мрежи. Процесът е сходен и добре познат на всички ни. Най-трудната част обаче се оказва самото ставане. Ето защо реших да ви споделя няколко мои хитринки, с които се справям по-лесно сутрин и които могат да бъдат от полза и за вас.

Първото правило, което никога не нарушавам, е да не натискам отлагане на алармата. Колкото и да е трудно понякога и колкото и да ми се иска да си подаря още няколко минути блаженство, знам, че това действие е рисково. Ето защо ставам веднага след първото звънене. За да съм сигурен, че го направя, просто оставям телефона си на разстояние, така че да ми се наложи да се вдигна от леглото и да го изключа. И първата стъпка е направена.

Следва задължителният сутрешен душ. Аз предпочитам по-хладка вода, защото така по-бързо се ободрявам и разсънявам.

Разбира се, не пропускам и чашата горещо кафе. Има много противоречиви мнения по темата дали е полезно да консумираме напитката рано сутрин или трябва да изчакаме. Аз смятам, че е въпрос на избор и усещане. На мен лично ми влияе добре и ѝ се наслаждавам до последната капка. Но комбинирам кафето си с чаша топла вода и резен лимон. Знам, че през нощта организмът ни се дехидратира, затова е важно да пием вода след сън.
Така си набавяме нужното гориво, забързваме метаболизма си и повишаваме настроението си. Доказано е.

Накрая, но не последно място по важност, не излизам от вкъщи без да закуся. Най-често залагам на протеини, за да се заредя допълнително с енергия, а и така запазвам ситостта си до времето за обяд.

Вие имате ли си сутрешни ритуали? Ще се радвам да споделите.

На фокус

Дежавю – игра на мозъка или?

Дежавю е странно състояние на мозъка, което всеки е преживявал поне веднъж. Това е чувстово, когато се намираме в дадена ситуация и ни се стори, че и преди сме били в нея. Може да се изрази и в много различни аспекти – да си мсилим, че познаваме човек, който виждаме за първи път, да чуем песен за първи път и да сме убедени, че я знаем, да бъдем някъде за първи път, а да имаме странното усещане, че сме посещавали мястото и преди. В общи линии, това, може би, е най-сранното явление, което човек би могъл да усети. А ето и няколко факта за дежавюто.

Дежавю изпитват многократно около 70% от населението по света. То се случва спонтанно и не е провокирано от някакво събитие. Протича бързо, трае буквално няколко секунди и няма физически характеристики.

Това състояние все още се явява като мистерия за учените, защото не е изучено напълно. Съществуват обаче няколко теории, според които дежавю се появява вследствие на допамина и рязката промяна в нивата му, затова и младите хора го изпитват по-често.

Резултатите от някои изследвания пък сочат, че дежавю при здрави хора е просто информация, заобиколила кратковременната ни памет и директно настанила се в дългосрочната.

Друга известна теория казва, че дежавюто е аспект на така нареченото шесто чувство. Статусът в обществото също играе роля при преживяването на дежавю, по-образованите и весокопоставени хора, по-рядко изпитват дежавю.

Ако трябва да пренебрегнем науката и да обърнем поглед към по-абстрактни предположения, то има обяснение, че дежавю е опит, получен от паралелна вселена. Или иначе казано – тълкуване, че има нарушение в заобикалящата ни реалност.

Вие изпитвали ли сте това странно състояние на ума и какво е мнението ви по въпроса?

На фокус

Офроуд из Родопите

Планината на Орфей винаги ме е привличала с красотата, величието и мистицизма си. Затова се старая всяка година да посещавам поне по една от забележителностите ѝ. Така „запалих“ и мои приятели по тази ми страст и миналото лято посетихме панорамната площадка „Орлово око“. Бяхме слушали много за нея, а и отзивите бяха все положителни.

Уговорихме се за един свободен уикенд и тръгнахме в ранната съботна утрин. Пристигнахме малко преди обяд и спряхме в живописното родопско селце Ягодина. Бяхме проучили, че от там тръгват джипове с туристи до „Орлово око“. Изискваше се специален транспорт, тъй като пътят беше каменист и труднодостъпен.

Джиповете взимаха хората от централната част на селото, като в един се побираха до 6 човека. Качвайки се във високопроходимия автомобил, изобщо не подозирахме каква порция адреналин ни очаква. Извадихме късмет с шофьора, който се оказа и местна легенда. Представи се като Мечо. Щом разбра, че се качваме за първи път, реши да ни подари незабравимо изживяване.

С мръсна газ и по различен и разнообразен офроуд терен поехме към заветната дестинация. Въпреки че пътят до площадката е изключително живописен и екстремен, кефът дойде от превоза. Колкото по-големи и трудни препядствия преодоляваше, толкова повече се покачваше адреналинът и еуфорията ни. Може би за първи път от много време насам се усетих свободен и безгрижен. Чувството не мога да опиша с думи, защото каквото и да кажа ще бъде малко, а и смятам, че всеки сам са себе си трябва да го усети и изживее.

Така че, ако нямате още планове за уикенда и сте любители на силните усещания, това е вашата дестинация. Гледката от върха е магическа и носи усещането, че целите Родопи са в краката ви.

На фокус

Да си в драконова лодка

Днес в блога си искам да ви разкажа за една история от последните дни и за първото ми качване в кану. Всичко започна от планирания ни уикенд в Пловдив с приятелски семейства. Знаете как се организират подобни трипове – избор на хотел, ресторанти, забележителности.

Аз обаче реших да изненадам всички и в програмата да добавя нещо по-екстремно – драконови лодки. Ако не сте чували, това е атракция на Гребния канал в Пловдив. Може да се заяви предварително, като една лодка побира 10 души. Тъй като аз си падам по надпреварите резервирах две такива лодки. Прецених, че по този начин ще ни се вдигне още повече адреналина и състезателния дух.

Когато споделих идеята на приятелите си, всички направо полудяха от радост. С голям ентусиазъм се отправихме към канала. Там ни посрещнаха изключително любезни хора, обясниха ни как трябва да застанем, как да гребем, как да поддържаме синхрон. За наше улеснение в лодките имаше и професионални гребци, както и „барабанчици“ (така им казвам аз), които ни даваха ритъм. Емоцията от първото загребване и самото разклащане, движението на лодката– наистина е много приятно.

Застанахме на стартовата линия, обявиха начало и надпреварата за нас започна. С много усилия успяхме да преминем едва половината от канала – около 1 км. Първият път победи нашата лодка, а второто състезание през останалия километър, победиха другите. Честно да ви кажа, после едвам се върнахме с бавно гребане до началната позиция. След това ръцете ни трепериха, но цялостното усещане беше много вълнуващо.

Препоръчвам го на всички вас. Задължително отделете средства и време за нови изживявания. Предполагам, че може би вече сте били в Пловдив, но го вижте и от друг ъгъл, впуснете се в атмосферата и преживяванията, които може да ви даде. Струва си.

На фокус

Силни приятелства

Приятел – една от най-силните думи на света. А хората, които ѝ вдъхват смисъл, са истинско богатство. Точно затова всеки един от нас трябва да разполага поне с един добър приятел, който да ни покаже и другата страна на живота. Кога и как обаче се създават истински силните приятелски взаимоотношения?

Някои казват, че се изграждат от детството, други – от гимназията, трети – от университета, а четвърти – случайно. Иска ми се да премина през всеки един етап, защото съм сигурен, че разполагаме ако не с четирите типа, то поне с един от тях.

Да израснеш с някого, буквално и преносно, от дете е сигурен начин да сте научили много един за друг. Тук не говорим единствено за опознаване на характер, но за сблъсък с житейски и всякакви други ситуации. Оказаната помощ в трудни или динамични моменти е гарант, че сме изградили силна връзка с приятеля си. Именно затова, когато вече станем „големи“, разчитаме на тази безрезервна подкрепа и знаем, че няма и никога няма да има задни мисли.

Подобен е и случаят с приятелствата, създадени в училище. Странно ми бе, когато чух класния си ръководител от гимназията да казва, че контактите, които си изградим сега, остават за цял живот. С годините осъзнах, че това наистина е така, защото и тук имаме непринудеността на взаимоотношенията. Човекът комуникира с теб заради самия теб, а не заради други облаги. Тук времето след завършването лесно изпитва приятелствата ни.

Когато обаче достигнем ниво университет и кариерно развитие, нещата стават малко по-различни. В подобна учебна среда се срещаме с хора със сходни на нашите интереси и е лесно да създадем връзка помежду си. Чрез един канал много бързо влизаме в други и постепенно ставаме част от живота на другия. Само трябва да се пазим да не бъдем използвани в името на някаква облага.

Последният тип са случайно създадените приятелства. Те могат да възникнат по всяко време и повод. Така например аз се запознах с продавача на магазинчето до нас. Всяка сутрин разменяхме по няколко приказки и постепенно намерихме много общи теми на разговор. Сега вече излизаме заедно, имаме общи спомени и дори празнуваме заедно поводите си.

След всички написани редове достигам до извода, че всяко приятелство е силно. Дори няма значение как е създадено, важното е то да бъде истинско. А разбираме дали наистина е такова само с времето и изминалите ситуации.

На фокус

Философията на живота

Доскоро вярвах, че човек върви напред чрез успехите си в работата, защото професията е част от самите нас. Казват, че сме късметлии, ако обичаме това, което вършим. Ако е обратното, то значи пилеем цялото си полезно време за деня на място, на което не искаме да бъдем.

Мога да нарека себе си късметлия с професията, работната среда, колектива, в който съм. Възприемах работата си като хоби и в един момент ежедневието ми се превърна в абсолютно еднообразно. Не знаех как бях стигнал дотук, но определено не се чувствах удовлетворен. Не ме разбирайте погрешно, в професионално направление изпитвам пълно задоволство, но сякаш нещо ми липсваше и бе време за промяна.

Ето и в какво се състои трансформацията ми. Всеки ден след като приключих задълженията си във фирмата, провокирах себе си с предизвикателство. Първоначално започнах да променям маршрута до вкъщи – една улица встрани, друг булевард, тотално различни пътища. После промених крайната си точка и вместо да се прибера директно у дома, отивах в друг квартал, до апартамента на мой приятел или до дома на родителите ми.

От тези малки крачки се амбицирах и направих по-големи стъпки напред. Време бе да придобия нови умения. Записах се на курс по готварство за начинаещи. Последваха уроци по рисуване, посещение на групови и фитнес тренировки, закупуване и каране на велосипед, уикенди в планината и из страната. Сега обмислям скачане с парашут или бънджи…

След всички тези екстремни за мен изживявания достигнах и до съвсем нова философия за живота, или поне за моя живот. Необходимо е да се занимаваш с колко се може повече разнообразни дейности, защото така откриваш нови способности. Да, работата трябва да е удоволствие, но не и хоби, защото те въвлича в еднообразие. Все пак, когато правим повече неща, които ни носят наслада, се чувстваме по-щастливи и опитваме от всички прекрасни благини на земята!

На фокус

Първа среща

Когато говорим за първа среща било то в любовен, работна или от каквото и да е друго естество, е важно какво първо впечатление ще направите на събеседника си. За съжалени, не може да го промените и в каквато светлина ви видят първият път, такава ще я запазят завинаги.

Ако някои срещи като например интервю за работа или уговорена предварително с приятели и познати можете да предвидите, то има и други първи срещи, които не знаете точно в кой момент се случат. Затова първото и най-важно условие е да се погрижите да изглеждате винаги добре. Тук става въпрос единствено за това да сте с шикозни дрехи, добра прическа и сияйно лице, а по-скоро да не позволявате на проблемите от деня да вземат превес и да помрачат настроението ви. Всеки иска да се среща с позитивни хора, които ще го накарат да се усмихне. Бъдете от тях, бъдете щастливи и излъчвайте радост. Ако се усмихвате искрено и постоянно, бъдете сигурни, че никой няма да забележи как сте облечени, дали имате петно на ризата или сте с разрошена коса.

Но когато трябва да представите себе си, определен продукт или фирмата, в която работите, тогава е необходимо да се постараете малко повече. Разбира се, че приятно да излъчвате жизнерадост, но тя не трябва да е прекалена, за да не изглежда налудничаво. За бизнес срещата си подберете облекло, което да отговаря на целта на мийтинга. Не забравяйте да изгладите прилежно дрехите си и да сте сигурни, че изглеждате спретнато. Обърнете специално внимание на ръцете си – ноктите да се добре почистени, оформени и изрязани, а кожата – нежна и приятна на допир. Погрижете се усмивката ви да е сияйна, да сте почистили зъбите си и да сте освежили дъха си. След това разгърнете пълния си потенциал и използвайте думите, за да омаете събеседниците си.

Всяка първа среща е ново начало, постарайте се да започвате силно, обещаващо и щастливо!

На фокус

Силата на усмивката

Ако поставим бебе пред двама души, като единият му се усмихва, а другият – не, то детето винаги ще се обърне към първия. Причината е, че усмивката е като социален магнит – привлича хората, скъсява дистанции и ни прави по-позитивни.

Когато говорим за силата на усмивката, не бива да забравяме, че имаме предвид истинската, искрената, непринудената. Именно заради тях осъзнаваме, че усмивката има много повече предимства, отколкото бихме могли да си представим.

Знаете ли, че хората се усмихват средно около 60 пъти на ден? В специални случаи, когато сме заобиколени от близки и любими хора, вероятно ще показваме радостта си още повече. Този жест е не само най-доброто оръжие за представяне пред света, но и фантастичен начин да се почувстваме по-добре в кожата си и да озарим с прекрасна енергия деня на тези около нас. А кой не обича да бъде посрещнат с усмивка?

Веселото и сияйно лице на друг човек, който показва цялата си прелест и всичките си зъби, ни кара да се чувстваме по-добре. Според различни проучвания, когато съзрем усмивката на някой човек, това моментално активира нашите сетива и ни стимулира да му отвърнем по същия начин. Ето защо е толкова важно хората, които преминават през по-тежки етапи от своя живот, да бъдат в компанията на непринудено усмихнати и любезен личности.

Любопитно е , че ние сме родени усмихнати. 3D ултразвукови технологии показват, че тъй като сме фетуси, ние се усмихваме докато се развиваме в утробата. Когато се раждаме, продължаваме да го правим, особено докато спим.

Формулата за щастлив, дълъг и изпълнен с приятни емоции живот, е да се усмихваме и да помогнем на другите около нас да го правят.