Най-добрите теми за разговор (част 1)

Без значение дали сме добри оратори, дали сме общителни и отворени към нови запознанства, на всички ни се е случвало поне веднъж да попаднем в ситуация, в която разговорът не потръгва. В такива моменти всеки изпитва чувство на неудобство, понякога търси вината в себе си или просто иска да прекрати измъчената комуникация.

В този ред на мисли, попаднах на интересна статия, в която бяха извадени няколко от най-добрите теми и подходи за разговор. Може би някои от тях ще ви се сторят клише, но аз искам да споделя с вас прочетеното и надявам се – ще ви бъда полезен.

За да се опознаем по-добре със събеседника си и скъсим дистанцията, най-добре е да поемем водеща роля в разговора и да се осланяме на няколко отправни точки. Може да започнем с история за живота. Да разкажем за себе си или да попитаме. Докато другият човек говори, най-вероятно ще изникнат сходни ситуации, събития или дори общи познати. А знаем, че те най-бързо сближават. Хубаво е да покажем интерес към историята на другия, а ако зададем въпрос, това значи, че го слушаме внимателно и се вълнуваме от него.

Друга интересна тема на разговор са пътуванията и екскурзиите. Разказните преживявания са споделени емоции. Всеки ще се чувства добре да се върне в щастливите спомени и да каже къде е бил през лятото, какво е видял и с какви впечатления е останал. Така може да обменим и идеи за бъдещи почивки.

Прекарваме голяма част от живота си на работа, затова е съвсем удачно да попитаме за професионалното поприще на събеседника си. Например на мен би ми било интересно да узная как неговата в фирма се справят със ситуацията с коронавируса. Или пък той как се е насочил към тази кариера и кое най-много му харесва. Показвайки интерес, се възползваме от шанса да опознаем и нова индустрия.

Разлика във възрастта

Здравейте, приятели. Днес реших да ви споделя наблюденията си относно възрастовите разлики във връзките. Идеята за темата ми дойде по време на лятната ми почивка. Бяхме голяма компания и между нас имаше две двойки с по-голяма разлика във възрастта. При едните дамата беше по-голяма от мъжа, а при другите – обратното.

Първо искам да кажа, че не съдя никого и не робувам на клишета и норми. За мен е по-важно хората да се разбират, да се уважават и да се обичат. Както се казва – всичко останало са просто числа. В такъв случай сигурно се чудите защо обръщам внимание на връзките на моите познати. Ще ви разкажа.

Въпреки демократичното, а и вече твърде либерално, по мое мнение, общество, като че ли все още се гледа по-лесно на отношенията между по-възрастен мъж и по-млада жена. Това пролича и между нас. Но фокусът, който искам да засегна е друг.

Направи ме впечатление, че разликата между партньорите бе видима на моменти, но не толкова визуално, колкото в начина на мислене и поведение. Може би това, че двойките не принадлежат към едно и също поколение, лежи в основата. Явно годините житейски опит и различните ценности, с които са израснали, наистина са от значение. Мисля, че рано или късно това би довело до конфликт.

Докато за по-младото поколение е естествено например мъжът да участва активно в домакинските задължения и отглеждането на децата, а жената наравно с него да изгражда кариера, за предишните поколения нещата не стоят съвсем така.

Разбира се, това не означава, че една връзка с голяма разлика във възрастта не може да бъде хармонична и щастлива. Ключът явно са компромиси и от двете страни и разбиране на другия. Вие какво мислите?

Добро финансово здраве със съветите на ЕОС Матрикс

Да сме в добра форма означава да сме здрави, жизнени и гъвкави. Това се отнася и за нашите финанси, а грижата за тях се оказва не по-малко важна. Ако покажем постоянство, например като редовно спестяваме и винаги плащаме сметките си навреме, ще изградим добра финансова култура. Благодарение на нея пък ще действаме бързо и лесно за решаването на важни финансови въпроси.

Така започнах да се грижа добре за собственото си финансово здраве и да го укрепвам. То функционира най-добре с постоянство и обмислени стъпки. Ако спестяваме дългосрочно и редовно, контролираме добре финансите си и се информираме за възможностите за финансова оптимизация, ние сме на път да бъдем във върхова форма.

На теория изглежда лесно, оказа се, че и на практика е така, ако попаднем на надеждни партньори. Аз открих такива в лицето на експертите от ЕОС Матрикс – водеща колекторска компания, която оперира на българския пазар от около 20 години. Доволен съм, че ползвайки техните услуги за погасяване на кредитните си задължения, получавам и ценни препоръки за справяне с различни финансови казуси.

Основната стъпка според консултантите на ЕОС Матрикс е да определим точно нетното си състояние. Нашата начална точка ще бъде сумата, с която разполагаме в момента. Важно е да отчетем активите, пасивите си и на какви доходи се надяваме за в бъдеще. Така ще може да разберем на какво трябва да наблегнем в близките месеци, за да подобрим състоянието си.

За улеснение може да използваме онлайн финансови инструменти или да съставим сами таблица с активи и пасиви. Хубаво е да започнем попълването ѝ с личните ни активи. Графата включва всички неща, които притежаваме като автомобил, жилище, техника, които не ни носят приход, но може да продадем при нужда. Препоръчително е да напишем моментната им пазарна цена, която може да вземем от сайтове за продажби.

Следващата стъпка е определянето на личните ни пасиви. Тук са включени кредитни задължения, битови сметки, покупки. Преглеждайки ги ежемесечно, ще може да планираме разплащанията си по-добре. Също ще може да преценим дали да погасим някои от тях, или имаме възможност да ги обединим. Трябва ни и графа за финансови активи, където да сложим инвестициите, от които очакваме доходи или ни носят такива. Тук се включват акции и фондове.

Попълването на тези графи показва актуалното ни нетно богатство, което трябва да следим. Ако се увеличава с времето, значи действаме правилно. Ако стойността му намалява, трябва да преосмислим решенията си и да ги поправим като спестяваме.

Експертите от ЕОС Матрикс са единодушни, че заделените средства трябва да бъдат 10-15% от месечните ни доходи. Ако сумата ни се струва твърде висока първоначално, може да започнем от по-малко и постепенно ще разберем, че може да я увеличаваме с времето.

Разбира се, всеки от нас има индивидуални финансови цели и следва свой собствен план, но ценните съвети от доверен източник никога не са излишни. Трябва само да сме постоянни и да не се отказваме, ако ни изглежда трудно в началото.

Спирулина за здраве?

Чували ли сте за особено нашумелите в последно време водорасли спирулина? От тях се правят здравословни напитки и са приложими в много рецепти за био начин на живот. Твърди се също, че консумацията на водорасли спирулина има редица ползи за здравето. Нищо чудно, защото първият поглед върху хранителната информация бързо засенчва предполагаемите предимства на толкова много други храни. Казва се, че чудотворните водорасли спирулина предотвратяват инфаркти и благодарение на съдържащите се в тях антиоксиданти действат и като средство против стареене.

В допълнение, имунната защита е подсилена – което трябва да има положителен ефект върху профилактиката на рака и да облекчи симптомите на алергии и диабет.

Няма съмнение, че списъкът на съставките в спирулина е впечатляващ. Тя се счита за една от най -богатите на протеини храни на пазара. Водораслите съдържат около 60 процента протеин. Също необичайно е, че този протеин съдържа всички незаменими аминокиселини и следователно се счита за „пълноценен“.

В допълнение към високото съдържание на протеини има и много високо съдържание на витамини и желязо, калций, селен и магнезий. По- специално веганите разчитат на сините водорасли заради съдържащия се в тях витамин В12, намиращ се предимно в животински продукти.

Факт е също, че синьото водорасло съдържа много добри съставки. Научните доказателства за положителното въздействие на спирулината върху здравето все още се очакват. Освен това, подобно на чиа и матча, спирулината се присъединява към редиците на внесените суперхрани. В това отношение екологичният баланс също не е най-добрият. Въпреки все още изключителната научно доказана ефективност, разбира се, няма нищо, което да ни попречи да опитате спирулина и нейните ефекти върху собственото ни тяло. Когато купуваме обаче, трябва да внимаваме за продукти от Европа или Австрия.

За болката отляво

Разбито сърце? Да, всички сме имали. Това е мъката и болката от загубата на любим човек – дали чрез раздяла или несподелена любов. Следват отчаяние, безнадеждност, липса на перспектива. Симптомите на любовна болест много приличат на депресията. Колко лошо болката удря не зависи от възраст или пол.

Например в подобна ситуация жените и мъжете се справят с болката по различен начин. След раздяла жените често търсят разговор с приятели, семейство и колеги. В личния си живот обаче те са много отдръпнати и рядко излизат навън.

При мъжете е точно обратното – те не говорят с никого за мъката си, но обичат да търсят разсейване чрез работа, спорт или някоя нощна лудория. Едно обаче е сигурно – ако прекалено дълго страдаме и се фокусираме върху болката отляво, тя ще стане патологична и дори може да доведе до депресия. Не бива да допускаме това, а да разберем, че животът продължава. Да, знам, че звучи клиширано, но е истина и постепенно ще осъзнаем, че е така. Първо обаче трябва да приемем случващото се и да започнем да мислим какво да направим за себе си, за да се преоткрием и намерим собствения си път.

Процесът на скърбене е от решаващо значение за примиряването с любовната болест. Затова нека си позволим да скърбим, да ни боли и да плачем, колкото ни е необходимо. Нека излеем всичко, да не го трупаме в себе си, защото в един момент пак ще ни подскаже за себе си. И това може да продължи толкова дълго, колкото е необходимо. Мъката е процес, който отнема време. Мнозина смятат, че любовната болест трябва да приключи най-късно след три месеца, но е напълно в реда на нещата, ако отнеме повече време.

Също както след лошото време изгрява слънце, след дъжда се появява дъга, така и след тъгата, ще почувстваме успокоение, щастие, а защо не и нова любов.