Здравейте отново! Днес продължавам с темата от предния път за масажните действия. Може да ги прилагате на друг, или пък да помолите някого да следва стъпките и масажира вас. Още една полезна техника е с ветрило. Нека човекът легне по корем, а вие застанете пред главата му. Поставете палците си в горната част на гърба, […]
Архиви на етикет:масажни движения
Масаж на гърба стъпка по стъпка (част 1)
Много често, особено в определени периоди от годината, болките в гърба се влошават. Работните пози, ежедневието, много по-заседнал и подложен на постоянен стрес живот са сред основните фактори за неприятното чувство. Тук на помощ идват масажите – те помагат да отпуснем мускулите си и оставят усещане за естествена и пълноценна релаксация. Но за да осигурим […]